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Receta de Chupe de Quinua

La quinua es un alimento muy nutritivo y característico de nuestra cocina peruana, su sabor característico hace que sea un ingrediente fuerte en nuestra gastronomía.

Ingredientes

2 cdas de aceite
1 cebolla picada
1/2 cdta de ajo molido
1/2 cdta de crema de aji panca
1 cdta pasta de tomate
2 1/2 litros de agua o caldo de pollo
3/4 tz. quinua lavada
1/2 tz de alverjas
1 choclo en rodajas
1/4 kg de zapallo macre en cubos
3 papas amarillas
1 huevo batido
200 gr queso fresco en cubitos
1 tz. leche evaporada
1 cda. culantro picado
sal

 

Preparación del Chupe de quinua

Caliente el aceite y haga un aderezo con la cebolla, el ajo, el ají panca y el orégano

Eche la pasta de tomate, el agua y la quinua.
Después de ocho minutos añada las arvejas, el choclo y el zapallo.

Cocine durante ocho minutos más. Agregue las papas y deje cocinar hasta que estén cocidas.

Retire del fuego y añada el huevo, el queso, la leche y el culantro. Sirva al gusto, provecho!

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Sopas

Receta de Caldo de Gallina

Si estás buscando algo para el almuerzo, con pocos ingredientes y una receta de Caldo de Gallina sencilla, cualquier peruano puede cocinar una buena comida.

Ingredientes del Caldo de Gallina

3/4 de galina negra peruana cortada en presas (incluir el cuello, las patas, los huevitos, etc.)
1 papa amarilla sin piel
250 gr de fideo o pasta larga
1 rama de apio
1 zanahoria mediana
1 trozo de cebolla
1 trozo de kion o jengibre
1 diente de ajo
1 cda. de orégano
Sal al gusto
Papa amarilla
Huevos duros
Rocoto molido
Limon en rodajas
Cebollita china
Canchita serrana

 

¿Cómo preparar Caldo de Gallina?

Lo primero será colocar una olla de agua al fuego y esperar a que hierva para agregar las piezas de la gallina. En esa misma agua coloca la cebolla, la zanahoria, el apio, el jengibre y el ajo; todo pelado y cortado en trozos. Finaliza con sal y tapa.

Puedes ir preparando la canchita serrana. Para ello lava el maíz y colócalo a tostar sin aceite hasta que empiece a tomar color, agrega aceite y sigue revolviendo hasta que se dore; aparte en un bol y agrega sal al gusto.

Luego de 40 minutos, destapa la olla donde está el caldo y retira las verduras.

Es momento de retirar el exceso de grasa, pues no contiene sabor y es dañino para la salud. Al mismo tiempo, agrega el agua que consideres necesaria para la cantidad de raciones que vayas a servir. Prueba la sal y agrega más de ser necesario.

Ahora, coloca la papa amarilla en trozos y tritura el oregano.

10 minutos antes de apagar la olla debes agregar las yemas y los fideos, ya que ambos se cocinan rápido y no queremos que se pasen. También puedes cocinar los fideos aparte, servirlos en el plato y colocar el caldo encima.

Para servir coloca en un plato hondo una porción de fideos, con una presa de gallina, una yema de caldo, un huevo duro y una papa amarilla.

Puedes acompañar con rocoto molido, limón en rodajas, cebollita china al gusto y la canchita serrana que ya preparamos. ¡Una delicia!

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Receta Chupe de pescado

El chupe de pescado era un alimento cotidiano para los Incas.

Ingredientes
Esta receta es para 4 personas.

4 trozos de pescado
1/2 taza aceite
1 taza de cebolla picada
4 dientes de ajos picados
1 tomate picado sin piel ni pepas
2 litros caldo de pescado
1/2 taza de arroz
1/2 kilo de papa blanca pelada y cortada por la mitad
1 choclo en rodajas
1 taza habas verdes
1 taza de col en trozos
1 taza de zapallo en cubos
1/2 taza huacatay picado
5 huevos
1 taza de leche evaporada
1/2 kilo de queso fresco desmenuzado
Pimienta al gusto
Sal al gusto

 

Preparación del Chupe de Pescado

Sofreír en una sartén con aceite caliente la cebolla, ajo, tomate añadir sal y pimienta.

El siguiente paso es añadir el caldo e incorporando el arroz para que se cocine durante 5 minutos.

Echar inmediatamente la papa, el choclo y cocinar durante cinco minutos más. Agregar las habas, col, el zapallo y el huacatay.

Batir un huevo y añadir lentamente a la preparación anterior. Posteriormente se agregan los 4 huevos restantes y dejar cocinar durante 4 minutos.

Finalmente, añadir los trozos de pescado, de un hervor, vierta la leche, poner el queso y rectificar la sazón. Servir caliente.